Ratgeber Leben im Alter

Mit Haustieren im Alter gesund bleiben

1. März 2013,

Tierische Freunde schenken nicht nur mehr Wohlbefinden im Alltag, sondern auf Dauer auch eine bessere Gesundheit.

Dieter Schütz/pixelio.de

Hohe Wirksamkeit bei guter Verträglichkeit: die Grippeschutzimpfung

2. Oktober 2012,

Im Herbst ist es Zeit, an die Grippeschutzimpfung zu denken. Die Ständige Impfkommission empfiehlt die Impfung für alle Personen über 60 Jahre. (Foto: Dieter Schütz/pixelio.de)

Nordic-Walking-für-Senioren

Sanftes Ausdauertraining mit Nordic Walking

4. Januar 2011,

Nordic Walking bedeutet Fitness von Kopf bis Fuß. Wie positiv sich der Trendsport bei älteren Menschen auswirkt, zeigen Bewohnerinnen und Bewohner des Augustinum Heidelberg. Zuerst reagierten sie...

Kinesiologie-für-Senioren

Kleine Bewegungen mit großer Wirkung

4. Januar 2011,

Mit der „Denkmütze“, den „Gehirnknöpfen“ oder der „Überkreuzbewegung“ können Hören, Sehen und Gehen verbessert werden. Was man dafür braucht? Nichts, außer ein paar Minuten Zeit, etwas Konzentration...

Yoga-Betreutes-Wohnen-Augustinum

Inneres und äußeres Gleichgewicht dank Yoga

4. Januar 2011,

Eine Studie der Yale University ergab, dass Yoga hohen Blutdruck senkt. Hirnforscher konnten sogar messen, wie sich durch die Übungen Stress verringert. Was noch vor einigen Jahrzehnten als exotische...

CPU-Augustinum-Klinik-München

Rasche Hilfe bei Brustschmerzen

4. Januar 2011,

Akute Brustschmerzen sind immer ein Warnsignal. Woher sie kommen, muss schnell geklärt werden. Die beste Anlaufstelle ist eine sogenannte Chest Pain Unit (CPU). Herzinfarkt, Einriss in der Wand der...

Betreutes-Wohnen-Schonkost

Schonende Ernährung im Alter

4. Januar 2011,

Schonende Ernährung tut gut und kann dabei richtig schmecken! Statt Schonkost und Diät hat sich die „Leichte Vollkost“ unter den Ernährungsfachleuten durchgesetzt. Man verordnet nicht mehr eigene...

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